11.9. 11.10 아침, 걸으면서..... 챨칵. 찰칵. 내일 3총사...철원 주상절리 탐방

10.24(월 동기...번개 모임(8명) - 12.16...부부모임 예약하다. (26~30명 참석 예상) 10.28(금) 오후에 출장 가서 석촌호수 주변 둘러보다. 매일 걸었었던... 추억이 가득한 이곳 지난날 회상하며.... 그리고 고향 친구 가을모임(6명) 참석. - 12.12...8명의 부부 모임 예정 10.29(토) 토리 2번째 생일. 일산 호수공원 나들이. 10.30(일) 친구와 둘, 한강, 아라뱃길 따라 인천, 정서진 까지 라이딩. 다음에는 친구와 같이 여주 주변... 라이딩 하고 오기로....

10.18(화) 오늘....올해 가장 추운 날. 몸 따뜻하게 방한 조치 하고 출근. 내일...출장 후 오후 라운딩. 목요일...독감접종. 치과 금요일....업체 확인 방문/출장 토요일.., 우이령 걷기. 일요일...라이딩 저녁모임...다음주 월, 금... 참 좋은 가을..! ****** 올해 사업도 마무리 단계. 올해도 별로 어려움 없이 추진 중.... 1개 업체에서 80여명을 60세 이상자 고용하여 많은 정부지원금 혜택을... 올해도 2억 정도 수익 획득 예상. 성과에 따른 인센티브 보다 매일, 일이 즐겁고, 보람차고 누구 간섭없이 내 주도로 할 수 있기에 그래서 참 좋다 년말까지는 수시 업체 방문, 출장. 출장지 주변도 둘러 볼테고... 이 업무 8년을 이렇게...,. 회사에서는 70세 가까운 나를 ..

영상, 크게 하여 보세요. 친구와 52km 라이딩 (남양주, 양평지역....덕소 삼패공원, 물의 정원, 두물머리, 능소, 팔당) 후 19:10...마포대교 도착. 불꽃 구경(19:20~20:30) 지금껏 3번째로 본다.

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1. 라이딩 통상 매주 토요일 친구와 함께 우리 둘....함께. 통상 40~60km 라이딩. 한강. 안양천....또는 지하철 타고 가서 라이딩 2022. 7.30...... 단양역에서 제천역까지 65Km 200여명 단체 라이딩에도 참가. 2. 걷기 매일 아침 (통상 6시 ~ 7시 30분) 1만보 이상 걷고 팔 운동 하고, 아침식사 후 출근. 2020.12.1부터 지금껏 거의 빠짐없이 매일 1만보 이상 걷기 실천 중.... 4. 라운딩 수시... 즐거운 라운딩

이탈리아 식당에서 9명 친구 부부모임하고 백운호수 둘러보고 까페에서 수다도...ㅎㅎ 년말 모임에는 더 많은 부부들이 함께 하겠지요.

Tistory 에는 가끔 포스팅 할께요. 네이버 블로그 :https://blog.naver.com/0109kjh 쥬니 블로그 : 네이버 블로그桐千年老恒藏曲 동천년노항장곡blog.naver.com

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